Cuma Modal Aplikasi Smartphone, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 80 Kilogram

Lingkar perut Gowing yang terlalu besar membuatnya harus menelan rasa malu dan meminta sabuk pengaman sambungan.

Cuma Modal Aplikasi Smartphone, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 80 Kilogram
KOMPAS.COM
Chuck Gowing 

TRIBUNSOLO.COM - Pada puncaknya, berat badan Chuck Gowing mencapai 158, 8 kilogram.

Ketika Gowing melihat rekan sekantornya mengalami serangan jantung, pria asal Florida, Amerika Serikat, ini mulai mempertanyakan kesehatannya sendiri.

Namun, kejadian yang memicunya untuk benar-benar berjuang menurunkan berat badan terjadi ketika dia sedang berada di pesawat terbang.

Lingkar perut Gowing yang terlalu besar membuatnya harus menelan rasa malu dan meminta sabuk pengaman sambungan.

Sejak hari itu, Gowing pun mencatat semua makanan dan kalorinya menggunakan aplikasi yang Lose It!, walaupun dia sendiri merasa pesimis bahwa usahanya kali ini akan berhasil.

Sebab, Gowing telah berkali-kali mencoba untuk menurunkan berat badan dengan mengikuti program diet Weight Watcher, berhenti makan karbohidrat, dan kadang kala berpuasa.

Akan tetapi, semua usaha tersebut gagal atau berat badannya kembali melonjak setelah berhenti.

Siapa sangka bahwa hanya dengan menyadari pemasukan kalorinya, Gowing mulai belajar untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat.

Dia berhenti memakan pizza, bagel, dan pretzel yang tinggi karbohidrat, kalori, dan lemak.

Gowing bahkan berkata bahwa kini dia lebih suka makan buah, sayur, kacang-kacangan, dan produk susu daripada makanan-makanan tersebut.

Halaman
12
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help