TribunSolo/

Apa yang Harus Dilakukan saat Merasa Kesepian? Ini Jawabannya

Kesepian bisa dialami siapa saja, tetapi kebanyakan orang tidak mau mengungkapkannya.

Apa yang Harus Dilakukan saat Merasa Kesepian? Ini Jawabannya
Shutterstock

TRIBUNSOLO.COM - Kita pasti pernah merasa kesepian.

Misalnya ketika pulang ke rumah pada Jumat malam tanpa punya rencana untuk akhir pekan.

Atau ketika duduk di cafe bersama sekelompok teman tapi tetap merasa kesepian.

Kesepian sebenarnya hal yang lumrah dirasakan manusia.

Seorang terapis dari Kanada, Julia Kristina mendefinisikan kesepian sebagai perasaan dalam tidak terhubungan dengan siapa pun yang kita anggap penting dan istimewa.

"Ini seperti perasaan aneh, hampa, dan hancur yang tidak kita mengerti," katanya seperti dikutip dari situs pyschcentral.com.

Perasaan kesepian bisa dengan cepat hilang, tapi bisa juga sering muncul.

Beberapa klien Kristina mengatakan perasaan kesepian mereka rasakan ketika seolah sendirian dan merasa tak ada orang lain yang merasakan pergulatan serupa.

Kesepian bisa dialami siapa saja, tetapi kebanyakan orang tidak mau mengungkapkannya.

"Kita takut terbuka karena mungkin pernah ditolak sebelumnya. Kita mungkin memilih memakai topeng karena takut menjadi diri sendiri tidak cukup baik," katanya.

Halaman
123
Editor: Galuh Palupi Swastyastu
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help