Daripada Sakit Pundak Karena Beban Tas Terlalu Berat, Lakukan 4 Hal Ini

Tas sehari-hari itu seperti "lemari berjalan" karena kita bisa menemukan tas make up, baju ganti, charger, buku, hingga botol air minum, di dalamnya.

Daripada Sakit Pundak Karena Beban Tas Terlalu Berat, Lakukan 4 Hal Ini
Thinkstockphotos

TRIBUNSOLO.COM - Seperti kebanyakan orang yang memiliki banyak aktivitas di luar rumah, biasanya kita akan membawa tas berat setiap hari.

Padahal, kebiasaan ini memicu banyak masalah kesehatan.

Menurut penelitian, rata-rata orang membawa tas dengan beban sekitar 2,7 kilogram, bahkan lebih.

Tas sehari-hari itu seperti "lemari berjalan" karena kita bisa menemukan tas make up, baju ganti, charger, buku, hingga botol air minum, di dalamnya.

Menurut Dr.Sabrina Strickland, dokter bedah orthopedi di New York, kebiasaan membawa tas berat di satu sisi pundak dapat membuat tulang punggung melengkung.

"Saat membawa tas berat di pundak, tentu kita akan menaikkan pundak sedikit atau menyeimbangkan dengan sisi pundak satunya agar tasnya tidak jatuh. Makin lama kita membawa tas itu, makin melengkung tulang belakang," kata Strickland.

Bentuk tulang belakang yang tidak sesuai postur itu akan menyebabkan nyeri di punggung, leher, pundak, otot, persendian dan memperburuk masalah pada sendi yang sudah lebih dulu ada.

Pada anak-anak, hal ini bahkan bisa menyebabkan skoliosis atau pertumbuhan tulang belakang melengkung.

Penelitian tahun 2013 juga menyimpulkan bahwa kebiasaan membawa tas berat di satu sisi akan memengaruhi cara berjalan. 

Ketahui bagaimana cara sehat membawa tas:

Halaman
123
Tags
New York
Editor: Galuh Palupi Swastyastu
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help