Minum Susu Sebagai Pengganti Sarapan? Ini Dia Faktanya

Dianggap memiliki kandungan gizi lengkap, tak sedikit orang memilih segelas susu sebagai pengganti sarapan.

Minum Susu Sebagai Pengganti Sarapan? Ini Dia Faktanya
Grid.ID
Susu memiliki kandungan gizi berlimpah, terutama kalsium dan vitamin. 

TRIBUNSOLO.COM - Bagi sebagian orang, makan pagi atau sarapan tidak menjadi suatu kebiasaan.

Padahal, sarapan adalah waktu makan yang paling penting dan tidak boleh dilewatkan.

Para ahli nutrisi mengingatkan bahwa sarapan adalah salah satu kunci untuk menuju hidup sehat.

Kebiasaan sarapan akan membantu seseorang lebih mudah fokus dan konsentrasi serta selalu berenergi.

Bagi mereka yang tidak sempat sarapan di rumah karena alasan tempat kerja atau sekolah yang jauh, disarankan untuk membawa bekal sehingga bisa disantap di kendaraan atau di tempat tujuan.

Dengan sarapan, kamu tidak cuma memiliki energi untuk memulai aktivitas selama seharian, tetapi juga dapat mengendalikan berat badan.

Pada orang dewasa yang sedang dalam program diet, kebiasaan sarapan justru bisa mencegah kegemukan.

Halaman Selanjutnya

Editor: Grid.id
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved