Aneh, Tapi 6 Hal Tak Terduga Ini Ternyata Efektif untuk Diet

Meskipun sedikit aneh dan tak masuk akal, trik diet ini didukung oleh penelitian dari para ilmuan.

Aneh, Tapi 6 Hal Tak Terduga Ini Ternyata Efektif untuk Diet
net
diet 

TRIBUNSOLO.COM - Moms, meskipun tidak mudah untuk menurunkan berat badandalam waktu cepat.

Tetapi ada lo trik mudah yang bisa mewujudkan itu.

Meskipun sedikit aneh dan tak masuk akal, trik diet ini didukung oleh penelitian dari para ilmuan.

Penasaran dan ingin mencobanya? Simak 6 trik diet teraneh ini!

Minumlah air sebelum makan

Ini mungkin merupakan tip penurunan berat badan paling mudah, paling hemat biaya, dan sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Obesity menambah kredibilitasnya.

Peneliti memisahkan orang dewasa gemuk menjadi dua kelompok.

Pertama diminta untuk minum kurang dari 1 liter air 30 menit sebelum makan, sedangkan yang kedua disarankan untuk membayangkan bahwa mereka memiliki perut kenyang sebelum makan.

Pada akhirnya, para relawan yang mengonsumsi air sebelum mereka makan kehilangan sekitar 43 kilogram.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa minum beberapa cangkir air sebelum makan secara alami menghasilkan lebih sedikit kalori, dan penelitian lain telah menunjukkan bahwa dosis cairan yang mencapai 16 ons naik sampai sekitar 30% dalam 10 menit.

Halaman
1234
Editor: Galuh Palupi Swastyastu
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help