Jangan Lakukan 4 Olahraga Ini saat Sedang Haid

Namun agar tubuh tetap sehat dan bugar, seharusnya kita menjalani rutinitas olahraga.

Jangan Lakukan 4 Olahraga Ini saat Sedang Haid
Wavebreakmedia

TRIBUNSOLO.COM - Saat menstruasi, rasa malas biasanya akan menyelimuti mereka.

Tubuh serasa tidak memiliki tulang dan hanya mampu menyandar pada bantal.

Ini karena ketika sedang menstruasi, perempuan akan mengalami beberapa masalah tubuh.

Mulai dari nyeri pada perut hingga mood yang naik turun.

Namun agar tubuh tetap sehat dan bugar, seharusnya kita menjalani rutinitas olahraga.

Meski begitu, tidak semua olahraga diperbolehkan saat kita tengah mengalami menstruasi.

Hanya ada beberapa jenis olahraga yang diperbolehkan.

Agar tidak salah pilih, berikut jenis olahraga yang tidak disarankan untuk dilakukan saat kita mengalami menstruasi, melansir Lifealth.com.

1. Latihan kardio

Latihan ini sangat baik untuk kesehatan dan dianjurkan selama fase pra-menstruasi.

Halaman
123
Editor: Galuh Palupi Swastyastu
Sumber: Tabloidnova.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved