Takut Miliki Tubuh Gendut? Yuk Hindari 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Selain makan makanan yang berlebih, melakukan beberapa kebiasan ini di pagi hari juga bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk

Takut Miliki Tubuh Gendut? Yuk Hindari 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari
Net
Ilustrasi 

Laporan Wartawan TribunSolo.com, Rika Apriyanti

TRIBUNSOLO.COM - Memiliki tubuh ideal adalah harapan kebanyakan perempuan.

Namun, pola hidup mereka terkadang salah sehingga menyebabkan tubuh mereka menjadi gemuk.

Banyak faktor yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk.

Selain makan makanan yang berlebih, melakukan beberapa kebiasan ini di pagi hari juga bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk.

Baca: Sebelum Mudik, Apa Persiapan yang Harus Dilakukan? Simak Tips dari Astra Motor Jateng

Dilansir TribunSolo.com dari @catatan.sidokter, berikut 5 kebiasaan di pagi hari yang harus kamu hindari agar tubuhmu tetap ideal.

1. Hindari bangun kesiangan

Jam tidur ideal seseorang adalah 6 hingga 8 jam setiap hari.

Tidur lebih dari itu bisa meningkatkan risiko kegemukan.

Terlebih jika itu dilakukan berulang-ulang.

Halaman
12
Penulis: rika apriyanti
Editor: Putradi Pamungkas
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help