Sering Marah-marah Tak Baik untuk Kesehatanmu, Atasi dengan 5 Cara Berikut Ini

Sebuah penelitian membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa meredakan emosi seseorang.

Sering Marah-marah Tak Baik untuk Kesehatanmu, Atasi dengan 5 Cara Berikut Ini
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi marah 

TRIBUNSOLO.COM - Jangan suka marah-marah nanti cepat tua.

Ungakapan di atas tentunya sudah tidak asing lagi di telingamu bukan.

Banyak orang yang menggunakan ungkapan tersebut pada seseorang yang suka marah-marah.

Hmm...apa kamu termasuk tipe orang yang suka marah-marah?

Bandara Adi Soemarmo Solo Raih Penghargaan Pelayanan Prima dari Kementerian Perhubungan

Jangan terlalu emosi deh, karena amarah yang berlebihan itu faktanya nggak baik untuk kesehatanmu sendiri.

Supaya kamu nggak emosi terus, coba deh lakukan beberapa kiat berikut ini untuk mengontrol amarahmu.

Kiat pertama : Tulis alasan mengapa kamu marah lalu hancurkan kertas itu

Tulis semua hal yang membuatmu marah dengan jelas.

Kebiasaan ini dapat mengurangi ketegangan yang sangat besar di tubuhmu.

Setelah menuliskan semua hal yang membuatmu marah dan frustasi, hancurkan kertas tersebut dengan merobek atau membakarnya.

Halaman
123
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved