Agar Tetap Sehat dan Tak Stres, Prajurit Kodim Solo Rutin Berolah Raga

Sebelum aerobik, kegiatan diawali dengan pelaksanaan apel pagi yang dipimpin oleh Kapten Inf Edi Susilo.

Agar Tetap Sehat dan Tak Stres, Prajurit Kodim Solo Rutin Berolah Raga
TRIBUNSOLO.COM/CHRYSNHA PRADIPHA
Anggota Komando Daerah Militer 0735/ Surakarta beraerobik pada Kamis (11/10/2018) pagi. 

Laporan Wartawan TribunSolo.com, Chrysnha Pradipha

TRIBUNSOLO.COM, SOLO - Anggota Komando Daerah Militer atau Kodim 0735/ Surakarta melaksanakan kegiatan aerobik dan lari pagi pada Kamis (11/10/2018) pagi.

Kegiatan dilaksanakan di Lapangan Apel Makodim 0735/Surakarta, Kelurahan Kerten, Kecamatan Laweyan, Solo.

Sebelum aerobik, kegiatan diawali dengan pelaksanaan apel pagi yang dipimpin oleh Kapten Inf Edi Susilo selaku Perwira Seksi Operasional (Pasiops) Kodim 0735/Surakarta.

Kemudian acara dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan.

Danramil Serengan Kodim Solo Ambil Andil Cegah Penyakit TBC

"Pemanasan dilakukan agar otot-otot pada tubuh khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur," kata Kapten Edi kepada TribunSolo.com.

"Sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya."

Dia mengatakan, pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru-paru

Sehingga, ujarnya, udara segar oksigen dapat terserap secara maksimal saat berolah raga.

Kodim Wonogiri Gelar Doa Bersama untuk Korban Gempa Tsunami Palu

Pasiops juga mengatakan, olah raga secara rutin akan membuat tubuh selalu sehat dan juga dapat membantu mengurangi stres.

Selain dari manfaat untuk kebugaran, olah raga juga bisa digunakan untuk membentuk otot-otot yang ada di dalam tubuh agar lebih segar dan menjaga stamina tubuh agar selalu fit. (*)

Penulis: Facundo Crysnha Pradipha
Editor: Junianto Setyadi
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved