Ingin Miliki Badan Ideal? Berikut Makanan yang Baik Dikonsumsi Berdasarkan Golongan Darah

TRIBUNSOLO.COM - Golongan darah disebut mempengaruhi kepribadian seseorang. 

Maka tak jarang orang mengaitkan sifat seseorang dengan golongan darah yang dimilikinya.

Tak hanya itu, rupanya golongan darah juga terkait erat dengan kemampuan tubuh untuk mencerna makanan tertentu.

Jadi, setiap golongan darah menentukan diet khusus yang disarankan bagi seseorang untuk menjalani hidup sehat.

Penasaran makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi seseorang sesuai dengan golongan darah?

Yuk simak! Berbagai makanan yang baik dikonsumsi jika Anda memutuskan diet berdasarkan golongan darah, dilansir TribunSolo.com dari Bright Side:

Golongan Darah A

Untuk kalian yang memiliki golongan darah A, sebaiknya kalian menjalani diet vegetarian.

Orang dengan golongan darah A memiliki kadar asam lambung yang rendah.

Mereka tidak dapat mencerna protein dan lemak hewani dengan sangat baik.

Itu sebabnya sebaiknya mereka banyak makan buah, sayuran, dan biji-bijian.

Sangat penting untuk mengkonsumsi makanan tersebut dalam kondisi paling segar dan organik tanpa bahan tambahan.

Golongan Darah B

Orang dengan golongan darah B dianggap omnivora.

Mereka bisa makan berbagai makanan.

Namun, makanan seperti jagung, gandum, tomat, dan kacang tanah dapat menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan hipoglikemia.

Sebaiknya, orang yang memiliki golongan darah B menghindari makanan seperti ayam.

Meskipun ini adalah daging tanpa lemak, tapi dapat menyebabkan stroke dan gangguan kekebalan pada orang dengan golongan darah B.

Lebih baik untuk mengganti ayam dengan daging domba, kambing, atau kelinci.

Golongan Darah AB

Tipe AB adalah tipe darah yang paling langka dan terbaru.

Ia memiliki warisan campuran dari tipe A dan B.

Orang dengan golongan darah AB memiliki asam lambung yang rendah seperti A.

Namun mereka juga memiliki adaptasi golongan darah B terhadap daging.

Telur, seafood, dan sayuran hijau baik untuk orang dengan golongan darah AB.

Mereka disarankan untuk makan dengan porsi kecil karena lebih baik untuk pencernaan.

Golongan Darah O

Orang dengan golongan darah O konon memiliki asam lambung tinggi.

Mereka memiliki kemampuan yang sangat baik untuk mencerna protein hewani dan lemak.

Itulah sebabnya diet tinggi protein, dengan banyak daging, ikan, sayuran, dan buah berkualitas baik untuk mereka.

Karbohidrat seperti biji-bijian dan kacang-kacangan dapat dengan mudah disimpan sebagai lemak.

Jadi, jika kamu memiliki golongan darah O, lebih baik menghindarinya.

(TribunSolo.com/Rohmana Kurniandari)