Breaking News:

Agar Tak Sakit Usai Lebaran, Kontrol Nafsu Makan Anda Saat Lebaran

Berbagai makanan lezat dan minuman, semua bisa dinikmati sepuasnya dan seolah tidak ada batasannya.

Editor: Daryono
trustworthyfitness.com
ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM - Apa sih godaan terbesar yang paling berat saat Idul Fitri?

Ya, mencicipi semua hidangan yang tersedia di Hari Kemenangan itu.

Berbagai makanan lezat dan minuman, semua bisa dinikmati sepuasnya dan seolah tidak ada batasannya.

Namun, perlu untuk mengontrol nafsu makan saat Lebaran agar tak jatuh sakit.

Godaan yang besar itu sering membuat orang “lupa daratan”.

Walhasil, sebagian dari kita justru jatuh sakit usai lebaran karena kolesterol, asam urat, hingga gula yang membumbung.

Amit-amit deh. Maka itu, penting untuk mengontrol nafsu makan saat lebaran agar tak jatuh sakit.

Jatuh sakit setelah lebaran, menurut Dr Saptawati Bardosono, MSc, dokter ilmu gizi dari FKUI, biasanya terjadi akibat menyantap hidangan Lebaran yang mengandung lemak tinggi yang berasal dari santan.

Oleh karena itulah, kita perlu pertimbangan matang sebelum mengonsumsinya.

Perlu diketahui, makanan ber lemak tinggi akan menyumbang energi atau kalori yang tinggi pula. Hitung-hitunganya begini.

Halaman
12
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved