Bisa Dicoba, Inilah 5 Cara Mudah Mengurangi Mata Minus

Jika Anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk Anda.

Bisa Dicoba, Inilah 5 Cara Mudah Mengurangi Mata Minus
net
Ilustrasi 

Laporan Wartawan TribunSolo.com, Eka Fitriani

TRIBUNSOLO.COM, SOLO – Mata minus seringkali membuat Anda menjadi ketergantungan dengan kacamata.

Namun, ada beberapa hal mudah yang dapat Anda lakukan agar minus Anda dapat berkurang.

Berikut TribunSolo.com rangkum, cara-cara praktis dan mudah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi mata minus.

· Tips pertama yaitu, cobalah lepaskan kacamata yang Anda pakai jika dirasa kurang diperlukan, seperti saat Anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya.

Anda dapat melakukan hal ini jika masih bisa melihat dengan jelas walau pun tanpa memakai kacamata.

· Kemudian, Anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata.

Misalnya Anda dapat pergi ke tempat seperti sawah, bukit dan lainnya, karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.

· Selanjutnya Anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak.

Misalnya, ketika Anda berada di jalan raya, Anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di sekitar anda.

Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang Anda lihat adalah utuh tidak rabun

· Jika Anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk Anda.

Anda dapat berdiri, mengambil air minum dan cobalah untuk melihat keluar jendela atau luar rumah, lihat lingkungan sekitar Anda.

· Jangan lupa untuk membersihkannya mata Anda, jika perlu, Anda dapat menggunakan tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri. (*)

Penulis: Eka Fitriani
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved