Bukan Senang Sepanjang Waktu, Ternyata Ini Definisi Bahagia yang Sebenarnya
Setiap peserta disurvei tentang perasaan yang mereka alami dalam kehidupan sehari-hari serta perasaan yang mereka inginkan.
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM – Tidak ada yang menyukai pengalaman menyakitkan atau tidak menyenangkan.
Namun, mungkin perlu agar kita merasa benar-benar bahagia, menurut penelitian di Journal of Experimental Psychology.
Itu dikarenakan kebahagiaan lebih dari sekedar merasa senang sepanjang waktu dikutip dalam laman time.com.
Menurut profesor psikologi di Universitas Ibrani Yerusalem, emosi mencakup kemarahan atau bahkan kebencian.
Studi ini melibatkan 2.324 mahasiswa di 8 negara.
Setiap peserta disurvei tentang perasaan yang mereka alami dalam kehidupan sehari-hari serta perasaan yang mereka inginkan.
Penelitian ini menunjukkan bahwa orang yang lebih bahagia ialah mereka yang mengalami emosi sesuai dengan yang mereka inginkan.
Responden yang lebih sering emosi dan menunjukkan emosinya, lebih sedikit gejala depresi dan menunjukkan kepuasan hidup yang lebih besar.
Peneliti ini mengatakan kuncinya adalah merasakan emosi yang ingin kamu rasakan, apakah itu menyenangkan atau tidak.
Setiap orang akan menginginkan emosi yang berbeda, tergantung latar belakang budaya, kepribadian dan situasi khusus mereka. (Grid.ID/Yuliana Sere)
Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.ID dengan judul: Sering Marah-marah? Bersyukurlah, Karena Kamu Akan Dapatkan Hal ini
