Sering Marah-marah Tak Baik untuk Kesehatanmu, Atasi dengan 5 Cara Berikut Ini

Sebuah penelitian membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa meredakan emosi seseorang.

Sering Marah-marah Tak Baik untuk Kesehatanmu, Atasi dengan 5 Cara Berikut Ini
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi marah 

Dengan meniupnya, kamu bisa menenangkan denyut nadi dan memperlambat detak jantungmu.

Kiat kelima : Menyanyi

Menyanyi sebenarnya adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres dan amarahmu loh.

Menyanyi dan mendengarkan musik bisa merilekskan otot yang tegang dan emosimu lebih cepat reda. (Andriana Oky)

Artikel di atas sebelumnya dipublikasikan Grid.id dengan judul: Jangan Suka Marah-marah, yuk Atasi Emosimu dengan 5 Kiat Berikut

Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved