Kurangi Mual Selama Masa Keahamilan dengan Konsumsi Beberapa Jenis Makanan Ini

Untuk yang ekstrem, calon ibu ini bahkan bisa mual hanya dengan melihat makanan

Kurangi Mual Selama Masa Keahamilan dengan Konsumsi Beberapa Jenis Makanan Ini
GOOGLE
seorang ibui saat alami mual di pagi hari 

TRIBUNSOLO.COM –  Saat awal kehamilan atau trimester kedua tak jarang calon ibu akan mengalami mual saat pagi hari.

Untuk yang ekstrem, calon ibu ini bahkan bisa mual hanya dengan melihat makanan.

Lakukan Beberapa Langkah ini Untuk Penuhi Gizi Selama Kehamilan

1.       Air Lemon

Cairan satu ini dapat menenangkan perut Moms apabila dikonsumsi dalam keadaan perut yang sudah terisi.

Air lemon memiliki vitamin C yang cukup dan baik sebagai antioksidan selama masa kehamilan.

Bau lemon yang khas dan segar dapat menghilangkan rasa mual dan membantu tubuh untuk lebih baik menyerap nutrisi dari sumber makanan nabati.

2.       Smoothie pisang dan dan air kelapa

Mungkin tidak pernah terpikirkan oleh Moms untuk menggabungkan pisang, air kelapa untuk dikonsumsi.

Ternyata nutrisi baik di dalam kedua buah itu bagus dan mampu membantu rasa mual selama masa kehamilan.

Selain enak, minuman ini mengandung potasium, sodium, magnesium, fosfor, dan kalsium.

Halaman
12
Editor: Eka Fitriani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved