Benarkah Makan Durian atau Nanas saat Hamil Bisa Picu Keguguran, Begini Faktanya Kata Ahli Gizi

Kandungan nutrisi dalam nanas justru baik sekali. Ada Vitamin C, zat besi, asam folat, magnesium, tembaga, dan lainnya yang baik untuk ibu hamil.

Benarkah Makan Durian atau Nanas saat Hamil Bisa Picu Keguguran, Begini Faktanya Kata Ahli Gizi
Grid.ID
Nanas 

TRIBUNSOLO.COM - Di masyarakat masyarakat beredar banyak sekali mitos tentang kehamilan.

Termasuk salah satunya adalah ibu hamil dilarang makan nanas atau durian karena dikhawatirkan mengalami keguguran.

Anggapan tersebut ternyata sebatas mitos.

Ibu hamil sebetulnya masih diperbolehkan mengonsumsi nanas dan durian.

"Kandungan nutrisi dalam nanas justru baik sekali. Ada Vitamin C, zat besi, asam folat, magnesium, tembaga, dan lainnya yang baik untuk ibu hamil."

UPDATE Klasemen Medali SEA Games 2019, Indonesia Naik Ke Peringkat 4

Demikian diungkapkan oleh ahli gizi dari multivitamin YOUVIT, Rachel Olsen dalam peluncuran YOUVIT MultiMum di Mal Kota Kasablanka, Jakarta, Jumat (29/11/2019) kemarin.

Begitu pula dengan durian. Durian memiliki kadar kolesterol nol dan justru mengandung asam lemak omega 3 alias lemak baik.

Namun, kata Rachel, porsi konsumsi nanas dan durian bagi ibu hamil memang perlu dijaga. Sebab, nanas dan durian memiliki angka kalori dan indeks glikemik yang tinggi serta rendah serat.

Selain nanas dan durian, jenis buah lainnya yang juga tinggi kalori dan indeks glikemik adalah semangka, mangga, dan pisang.

Ramalan Zodiak Selasa 3 Desember 2019, Virgo Terancam Dikritik, Waktu yang Tepat untuk Bisnis Taurus

"Yang penting asupan dan porsi dijaga."

Halaman
12
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved