Breaking News:

Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi: Mulai dari Asupan Nutrisi hingga Aktivitas yang Dilakukan

Diketahui pertumbuhan seseorang dipengaruhi 80% faktor genetik, 20% ditentukan hal lainnya seperti nutrisi dan stimulus fisik.

(Tomwang112)
Ilustrasi tinggi badan anak 

TRIBUNSOLO.COM - Faktor genetik orang tua sangat menentukan tinggi atau pendeknya seorang anak.

Namun, bukan berarti orangtua yang bertubuh pendek tak bisa mencoba cara agar anak tumbuh tinggi.

Diketahui pertumbuhan seseorang dipengaruhi 80% faktor genetik, 20% ditentukan hal lainnya seperti nutrisi dan stimulus fisik.

Isi Seminar di Solo, Ketua Umum Asbanda Paparkan Pertumbuhan Tabungan Simpeda di Indonesia

Salah satu aspek krusial agar anak tumbuh tinggi adalah asupan nutrisi. 

Anak akan mengalami pertumbuhan tinggi badan cukup signifikan saat berusia antara 6 hingga 8 tahun.

Setelah itu, sekitar 25% pertumbuhan badan dilanjutkan saat fase pubertas.

Ada 2 hormon yang turut andil dalam hal ini yaitu Human Growth Hormone (HGH) dan Insulin-like Growth Factor-1 (IGF-1). Kedua hormon tersebut menentukan panjang tulang dan menjaga massa tulang seseorang.

Ada beberapa asupan nutrisi penting agar anak tumbuh tinggi seperti:

1. Telur

Sebagai sumber protein, zat besi, riboflavin, dan biotin, telur sangat penting untuk perkembangan tinggi badan anak.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved