5 Cara Tepat Memilih Sepatu Lari yang Sesuai, Simak Sebelum Salah Memilih

Untuk memeroleh hasil maksimal dari kegiatan berlari, sepatu lari saja tidaklah cukup.

5 Cara Tepat Memilih Sepatu Lari yang Sesuai, Simak Sebelum Salah Memilih
TRIBUNSOLO.COM/EKA FITRIANI
Berbagai sepatu lari merek Diadora yang harganya didiskon 50% di Sport Station Hartono Mall, Sukoharjo, Senin (24/7/2017) 

TRIBUNSOLO.COM - Untuk memeroleh hasil maksimal dari kegiatan berlari, sepatu lari saja tidaklah cukup.

Kamu harus menemukan sepatu yang benar-benar pas untuk kakimu sebagai pelari.

"Sangat penting menemukan sepatu yang tepat bagi kamu," tutur Jane Vongvorachoti, pelari maraton Olimpiade dan pelatih lari.

"Jangan membeli sepatu hanya karena kamu melihat beberapa pelari ternama mengenakannya," tuturnya lagi.

Tips Mengurangi Stres Kerja, Salah Satunya Ingat Apa yang Kalian Suka

Agar kaki tak cedera, berikut lima cara memilih sepatu lari yang nyaman:

1. Bentuk tubuh

Banyak faktor perlu dipertimbangkan demi menemukan sepatu lari yang tepat. Mulai dari ukuran dan berat badan.

Jika kamu bertubuh besar dan berat, maka akan semakin banyak bantalan yang dibutuhkan dalam sepatu untuk menyerap gaya benturan lebih besar ketika kaki menyentuh lantai.

Cobalah mencari model dengan bagian tengah yang lebih tebal.

2. Biomekanik

Halaman
123
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved