Breaking News:

Info Kesehatan

5 Makanan yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

Penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi tentunya harus menjaga pola makan dan gaya hidup agar tekanan darah terus stabil.

thinkstockphotos
Ilustrasi hipertensi. 

TRIBUNSOLO.COM -  Berikut ini adalah berbagai jenisa makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi tentunya harus menjaga pola makan dan gaya hidup agar tekanan darah terus stabil.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi dimanan tekanan darah yang ada pada dinding arteri menjadi tidak normal karena sangat tinggi.

Selain itu, tekanan juga terjadi dengan sangat kencang.

Hipertensi bisa berbahaya untuk tubuh jika dibiarkan begitu saja.

Bahkan, hipertensi bisa menyebabkan masalah pada pembuluh darah dan bahkan penyakit jantung.

Selain itu, gangguan ginjal pun disebabkan dari kondisi hipertensi ini.

Untuk menghindari hipertensi dan dampak buruknya, ada baiknya untuk menghindari makanan yang bisa menyebabkan hipertensi dan menggantinya dengan berbagai makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah makanan yang aman untuk dikonsumsi penderita hipertensi.

  • Buah Beri
Blueberry (freepik.com)
Blueberry (freepik.com) ()

Buah beri kaya akan flavonoid yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved