Baik Untuk Mencegah Anemia, Simak 5 Makanan yang Bisa Membantu Produksi Sel Darah Merah Dalam Tubuh

TRIBUNSOLO.COM - Mengonsumsi makanan tertentu ternyata mampu menambah jumlah sel darah merah dalam tubuh dan mencegah anemia.

Berbagai makanan ini sangat baik dikonsumsi karena sehat dan aman untuk dikonsumsi.

• Bisa Mengalahkan Sel Kanker, Inilah 5 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai makanan yang baik untuk meningkatkan sel darah merah dan mencegah anemia.

• Daun singkong

Daun singkong adalah salah satu daun yang banyak diolah menjadi berbagai masakan di Indonesia.

Sayur daun singkong bisa ditemukan dalam makanan Indonesia seperti masakan padang.

Mengonsumsi daun singkong ternyata mampu memberi manfaat untuk mengatasi kondisi kekurangan darah.

Ada berbagai kandungan dalam daun singkong yang baik untuk kesehatan tubuh seperti vitamin B1, fosfor, protein, karbohidrat dan lemak.

• Manfaat Jamur Hitam bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Bantu Turunkan Kolestrol Jahat

• Bayam

Makanan yang terkenal memiliki kandungan nutrisi yang kaya ini sering diolah oleh orang Indonesia menjadi sayur bening dan pecel.

Bayam dikenal sebagai salah satu sayuran yang sangat bergizi dan baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan serat, protein, kalsium, vitamin A dan E yang ada dalam bayam mampu membantu menjaga kesehatan tubuh dan membantu proses pembentukan hemoglobin.

• Jambu biji