Olahraga yang Dapat Menambah Tinggi Badan, Simak 5 Jenis Latihan Mudah Berikut

Kita ketahui berama jika tinggi badan dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti lingkungan, hormon, gen, dan nutrisi.

Olahraga yang Dapat Menambah Tinggi Badan, Simak 5 Jenis Latihan Mudah Berikut
net
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM - Kita ketahui berama jika tinggi badan dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti lingkungan, hormon, gen, dan nutrisi.

Sedangkan untuk olahraga adalah langkah pertama yang membantu dapatkan postur tubuh yang lebih tinggi.

6 Manfaat Kulit Apel Bagi Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Menurunkan Berat Badan

Untuk menambah tinggi badan perlu meregangkan otot-otot tulang belakang, leher, dan kaki.

Anda bisa lakukan olahraga rutin jogging hingga jump squat.

Latihan untuk meningkatkan tinggi badan dikutip dari boldsky.com:

1. Hanging

Hangingg
Gerakan Hanging

Gunakan tangan sebagai tumpuan, gantungkan tubuh ke bawah.

Gerakan ini dapat membantu dalam meregangkan otot-otot, sehingga mendorong peningkatan tinggi badan.

Ikuti langkah-langkah dibawah ini:

- Jaga agar lengan dan tulang belakang tetap lurus.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved