Bisa Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh, Simak 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Musih Hujan

Maka, saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.

lrytas.lt
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM - Saat musim hujan tiba, tubuh akan lebih rentan terkena penyakit tertentu.

Maka, saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.

Manfaat Teh Melati bagi Kesehatan, Salah Satunya Meredakan Stres

Kandungan nutrisi dan vitamin dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari bisa sangat berpengaruh pada kesehatan dan daya tahan tubuh.

Banyak makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh di musim penghujan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan.

  • Buah mangga
Mangga
Mangga (pexels.com)

Buah mangga merupakan jenis buah yang sangat populer di Indonesia dan mudah ditemukan.

Buah ini kaya akan serat dan vitamin C, bahkan kandungan vitamin C nya lebih tinggi dibandingkan buah jeruk.

Selain itu, buah mangga juga kaya akan antioksidan yang mampu mencegah berbagai penyakit.

Maka, buah mangga adalah salah satu buah yang sangat cocok dikonsumsi saat musim hujan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

9 Manfaat Senyum Bagi Kesehatan, Menaikkan Mood hingga Meningkatkan Imun Tubuh

  • Bayam
Bayam
Bayam (Greatist.com)

Bayam adalah sayuran yang terkenal dengan kandungan vitamin dan mineral.

Halaman
123
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved