Bisa Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh, Simak 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Musih Hujan

Maka, saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.

lrytas.lt
Ilustrasi 

Jenis sayuran ini banyak ditemukan di warung-warung atau pasar dan dijual dengan harga yang relatif terjangkau.

Selain dikenal dengan kandungan zat besinya yang tinggi, bayam juga kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan.

Kedua kandungan diatas sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan.

  • Kacang almond
Kacang Almond
Kacang Almond (//organic.ng)

Kacang almond sangat populer karena teksturnya yang renyag dan rasanya yang lezaat.

Kandungan protein pada kacang almond tergolong tinggi, dengan kandungan lemaknya yamg dikenal rendah.

Kacang yang lezat untuk camilan ini mampi membantu menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan.

Selain itu, kacang almond juga cocok dijadika camilan untuk orang yang sedang diet.

4 Bahaya Kesehatan Akibat Kebiasaan Menahan Kencing, Ternyata Bisa Berakibat Fatal

  • Kunyit
kunyit
kunyit (healthline.com)

Kunyit banyak digunakan dalam berbagai masakan Indonesia sebagai bumbu.

Kunyit dikenal dengan sifat antibiotik dan antiinflamasi yang baik untuk kesehatan.

Cara mengonsumsi kunyit biasanya dicampurkan dengan susu yang menghasilkan rasa yang unik dan sehat.

Halaman
123
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved