Bagus untuk Kesehatan Tulang, Inilah 5 Buah Manfaat Mangga Muda Bagi Tubuh

Buah mangga adalah salah satu jenis buah-buahan yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.

pexels.com
Ilustrasi Buah Mangga Muda 

Selain itu, kandungan serat alami pada mangga muda juga bisa membantu memperlancar pencernaan.

3 Manfaat Minum Ramuan Air Jahe dan Jeruk Nipis bagi Kesehatan

  • Meningkatkan daya tahan tubuh
Ilustrasi
Ilustrasi (bobjamieson.net)
 Mangga muda kaya akan vitamin A dan C yang bisa berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

Kandungan vitamin C pada mangga muda lebih tinggi dibandingkan dengan mangga yang sudah matang, ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan penyakit.

  • Menjaga kesehatan tulang
Mangga muda
Mangga muda (healthbenefitstimes.com)

Kandungan kalsium dan fosfor yang terkandung dalam mangga muda mampu membantu kita untuk menjaga kesehatan tulang.

Kedua zat itu sangat berpengaruh pada pertumbuhan tulang khusus untuk anak-anak.

Selain itu, kandungan tersebut juga menmbantu dalam pertumbuhan gigi pada anak-anak.

Fosfor juga berperan mencegah osteoporosis pada orang dewasa.(TribunStyle.com/ang)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan, Bisa Kendalikan Tekanan Darah dan Bagus untuk Tulang, 

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved