Virus Corona

Khasiat Sup Ayam untuk Tingkatkan Imunitas di Tengah Wabah Corona

Ada beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk memperkuat “tentara” tubuh dalam melawan patogen yang masuk:

Khasiat Sup Ayam untuk Tingkatkan Imunitas di Tengah Wabah Corona
Sajian sedap
Ilustrasi sup ayam. 

TRIBUNSOLO.COM -- Mewabahnya virus Covid-19 membuat setiap orang harus melindungi diri, salah satunya dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, misalnya dengan tidur cukup minimal 7 jam, mengurangi stres, rajin mencuci tangan, hingga mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

Ada beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk memperkuat “tentara” tubuh dalam melawan patogen yang masuk:

Resep Wedang Jahe Madu, Minuman Penghangat Cocok untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dari Virus Corona

1. Sup ayam

Makanan yang biasanya dikonsumsi hangat-hangat ini memang sudah lama dikenal sebagai “obat flu” yang ampuh.

Sup yang terdiri dari daging ayam dan berbagai sayuran ini bernutrisi tinggi dan mengandung air.

Dua hal yang dibutuhkan untuk mempercepat penyembuhan sakit.

2. Probiotik

Probiotik sering disebut juga sebagai bakteri baik dalam usus.

Mikroorganisme yang bermanfaat ini merupakan pertahanan pertama dalam usus dan juga melindungi seluruh organ dalam sebelum ada patogen yang ikut masuk dalam aliran darah.

Halaman
123
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved