Sering Diabaikan, Inilah 7 Pola Makan Tidak Sehat yang Sering Dilakukan oleh Masyarakat Indonesia

Masyarakat di Indonesia masih banyak yang melakukan pola makan yang buruk hingga membahayakan kesehatan.

Sering Diabaikan, Inilah 7 Pola Makan Tidak Sehat yang Sering Dilakukan oleh Masyarakat Indonesia
photolemur.com
Ilustrasi makan 

TRIBUNSOLO.COM - Kita ketahui bersama jika makanan yang kita makan sehari-hari akan sangat berpengaruh pada kesehatan secara langsung.

Masyarakat di Indonesia masih banyak yang melakukan pola makan yang buruk hingga membahayakan kesehatan.

5 Stok Barang yang Harus Ada di Rumah Selama Lockdown, Rekomendasi Pakar Kesehatan

Pola makan yang buruk adalah kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat sehari-hari.

Padahal, pola makan buruk bisa berisiko pada kesehatan secara langsung.

Berbagai penyakit serius seperti kanker, serangan jantung, dan diabetes bisa mengancam karena pola makan tidak sehat.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah pola makan tidak sehat yang sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia.

  • Melewatkan sarapan
sarapan
sarapan (brightonescrow)

Tidak sarapan adalah pola makan yang buruk, sarapan dibutuhkan untuk menjaga konsentrasi saat melakukan aktivitas.

Tentu saja menu sarapan juga harus diperhatikan dan dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.

  • Minum manis 
Ilustrasi
Ilustrasi (hellosehat.com)

Masyarakat Indonesia masih banyak yang lebih sering minum manis daripada minum air putih.

Ketika pagi hari, masih banyak yang minum teh manis yang dinikmti bersana gorengan.

Halaman
123
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved