Breaking News:

5 Risiko Kesehatan Akibat Duduk Terlalu Lama, Obesitas hingga Meningkatkan Risiko Kanker

Terkait pencegahan virus corona banyak perusahaan yang mengijinkan karyawannya untuk bekerja di rumah atau work from home.

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
(DragonImages)
Ilustrasi bekerja di rumah 

Duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan obesitas karena kadar trigliserida dalam tubuh tidak banyak digunakan menjadi energi sehingga dapat menyebabkan obesitas.

Menurut penelitian, orang yang mengalami obesitas adalah orang yang duduk lebih lama dibandingkan orang yang memiliki berat badan normal.

  • Memperlambat pencernaan
Ilustrasi sistem pencernaan
Ilustrasi sistem pencernaan (emancipationusa.com)

Jika setelah makan siang lalu kita langsung kembali duduk dibelakang meja, itu akan memperlambt pencernaan.

Duduk terlalu lama akan menyebabkan isi perut tertekan dan memprlambat proses pencernaan.

Dengan pencernaan yang lambat, keluhan lain bisa ditimbulkan seperti perut kram, kembung, konstipasi dan ketidakseimbangan mikroba baik yang membantu pencernaan.

  • Meningkatkan risiko kanker
Ilustrasi.
Ilustrasi. (via Kompas.com)

Menurut studi yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine, duduk terlalu lama dapat menyebabkan risiko kanker paru-paru sebanyak 54%, kanker kolon sebanyak 30% dan kanker dinding rahi sebanyak 66%.

ini terjadi saat kita duduk, kita tidak bergerak dengan aktif sehingga antioksidan tidak bekerja dnegan baik untuk menangkal radikal bebas.

Selain itu, jika kita terlalu lama duduk akan menyebabkan penambahan berat badan, disfungsi metabolik, disfungsi leptin dan perubahan hormon.

Ilustrasi olahraga di rumah
Ilustrasi olahraga di rumah (SELF Videos)

Di Banyumas Akan Ada Denda Jika Tak Pakai Masker di Dalam dan Luar Ruangan, Begini Penjelasan Bupati

 5 Gerakan Olahraga yang Mudah dan Bisa Dilakukan Selama #Dirumahaja

Untuk menghindari gangguan kesehatan karena duduk terlalu lama, berbagai olahraga bisa dilakukan saat bekerja dirumah atau work from home. 

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved