Breaking News:

Info Kesehatan

Benarkah Melakukan Olahraga Berat di Bulan Puasa Berbahaya? Simak Penjelasannya

Dia mengatakan, olahraga selama bulan puasa ditujukan untuk kesehatan, yaitu untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

(shutterstock)
Ilustrasi olahraga 

Dampak positif itu akan datang selama polanya terprogram dan dilakukan sesuai dengan kemampuan masing-masing individu.

"Misalnya, seorang pekerja kantoran yang selalu sedentary (berpindah-pindah) sekarang dia punya waktu berolahraga karena work from home."

"Jadi untuk dia mulai berjalan saja sudah bagus untuk kesehatannya. Kalau berlebihan tentu tidak baik," kata Michael.

(Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Olahraga Berat di Bulan Puasa Berbahaya, Apa Alasannya?"

Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved