Breaking News:

Ramadhan 2020

Berdiet saat Puasa, Konsumsi 7 Buah Ini saat Sahur

Beberapa orang memanfaatkan kegiatan puasa Ramadan sebagai sarana berdiet atau menurunkan berat badan.

NET
Ilustrasi buah-buahan 

Delima juga mengandung antioksidan dan zat antiinflamasi yang mengurangi risiko penyakit hati.

6. Mangga

Tak hanya menambah kekebalan tubuh, mangga juga bisa membersihkan kulit dan penglihatan.

Mangga mengandung tembaga dan potasium yang baik untuk regenerasi sel darah merah dan melawan kandungan sodium berlebih dalam tubuh.

7. Plum

Plum dinobatkan sebagai buah paling sehat di dunia yang bisa menyetabilkan tekanan darah.

Plum juga kaya akan zat besi, vitamin C, dan K yang baik untuk kesehatan.

Sereal
Sereal (stealingshare.com)

Menu Sahur agar Kenyang Lebih Lama

Untuk Anda yang mengutamakan rasa kenyang maksimal selama berpuasa bisa coba menu makanan berikut.

Dikutip Tribunnews.com dari nutrition.org.uk, beberapa penelitian menyebut puasa Ramadhan bisa menurunkan berat badan, meski berat badan akan bertambah drastis setelah Ramadan.

Halaman
1234
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved