Breaking News:

Ramadhan 2020

Inilah 8 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur untuk Energi dan Jaga Imunitas Tubuh

Terlebih lagi, ibadah Ramadan kali ini dilakukan di tengah pandemi corona atau covid-19 sehingga daya tahan tubuh harus selalu terjaga.

Net
Kurma 

4. Mangga

Adanya kandungan vitamin A dan vitamin C, serta serat, menjadikan mangga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menjadi sumber energi, hingga melancarkan proses detoks tubuh selama berpuasa.

Mangga juga terbukti sangat kaya akan antioksidan, betakaroten, dan vitamin C yang bisa mendorong kekebalan, mempertahankan, dan melindungi tubuh dari kerusakan sel maupun serangan penyakit.

Buah mangga
Buah mangga (perfectogift.com)

Terkait Kasus Ravio Patra, Seberapa Besar Kemungkinan WhatsApp Pribadi Bisa Kena Hack?

5. Jambu biji

Jambu biji merah terbukti kaya akan kandungan vitamin C.

Vitamin ini seperti diketahui, adalah antioksidan kuat yang dapat memperpanjang sistem kekebalan tubuh.

Dengan demikian, buah ini cocok dikonsumsi tak hanya saat buka puasa, tapi juga sahur untuk mepertahakan kesehatan selama berpuasa.

Selain vitamin C, jambu biji juga mengandung kalium, lycopene, antikarsinogenik yang baik untuk tubuh.

Selain vitamin C, jambu biji juga mengandung kalium, lycopene, antikarsinogenik yang baik untuk tubuh.

 

6. Alpukat

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved