Ramadhan 2020

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Selama Puasa, Lakukanlah 7 Hal Berikut

Ketika berpuasa mengharuskan Anda untuk menahan rasa lapar dan haus, mulai dari terbitnya fajar hingga matahari terbenam.

KOLASE TRIBUN VIDEO
Ilustrasi puasa Ramadhan 

TRIBUNNSOLO.COM - Saat ini seluruh muslim di dunia tengah menjalani puasa Ramadhan 1441 H.

Ketika berpuasa mengharuskan Anda untuk menahan rasa lapar dan haus, mulai dari terbitnya fajar hingga matahari terbenam.

Inilah 5 Arahan Baru Jokowi untuk Tangani Covid-19, Pasang Target Terukur hingga Hotline Aduan

Jika sistem kekebalan tubuh lemah, bagaimana puasa Anda bisa optimal?

Maka dari itu, meningkatkan kekebalan tubuh saat puasa adalah kunci penting agar tubuh tetap fit dan bugar, dalam berpuasa sebulan penuh.

Berikut ini adalah berbagai cara meningkatkan kekebalan tubuh saat puasa, yang ternyata mudah dilakukan.

1. Menghilangkan stres

Menghilangkan stres adalah salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh saat puasa yang ampuh.

Sebenarnya, stres adalah hal yang baik, sebagai persiapan diri dalam menghadapi tantangan hidup.

Namun, jika dibiarkan “tinggal” terlalu lama, dampak buruk akan datang.

Beberapa riset menunjukkan, stres berkepanjangan bisa melemahkan sistem imun tubuh.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved