Ramadhan 2020
Tips Tetap Bersemangat Sahur di Minggu Terakhir Ramadhan, Hilangkan Kantuk Pakai Cara Ini
Dalam ajaran agama Islam, sahur tidak bisa dipandang sebelah mata dan dianjurkan untuk dilaksanakan agar ibadah puasa lebih sempurna.
lihat foto
Kemudian minumlah segelas air putih.
3. Lakukan aktivitas
Segera setelah Anda beranjak dari temnpat tidur dan bersiap untuk menyantap sahur, isilah dengan aktivitas yang menurut Anda penting.
Misalnya memepersiapkan makanan, jikapun tidak ada Anda bisa melakukan senam kecil atau yang lainnya asalkan tubuh bergerak.
4. Konsumsi makanan berkuah yang hangat
Jika Anda doyan makanan berkuah, makanan ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk bersahur.
Sebab makanan berkuah terbukti bisa meningkatkan nafsu makan.
5. Pilih makanan yang bergizi seimbang
Konsumsilah makan dengan gizi seimbang atau tinggi serat serta mudah dicerna, misalnya roti, tahu, tempe, dan lain-lain.
Sementara sebisa mungkin hindari makanan pedas, mengandung gas, dingin, asin, atau manis.
6. Pilih minuman dan pencuci mulut yang pas
Untuk bersahur, Anda bisa memilih minuman seperti air hangat.
Selain itu jangan lupa mengonsumsi jus atau buah segar.(*)
| Bacaan Doa di Akhir Ramadhan yang Dibaca Rasulullah Agar Bisa Berjumpa Ramadhan Tahun Depan |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 23 Mei 2020 / 30 Ramadhan 1441 di Kota Solo dan Sekitarnya |
|
|---|
| 5 Gangguan Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Lebaran, Waspada Naiknya Gula Darah Pada Tubuh |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 22 Mei 2020 / 29 Ramadhan 1441 di Kota Solo dan Sekitarnya |
|
|---|
| Inilah 8 Sunah saat Hari Raya Idul Fitri: Memotong Kuku hingga Mengumandangkan Takbir |
|
|---|
