Breaking News:

Inilah 4 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala yang Harus Kita Waspadai, Bisa Lemahkan Daya Tahan Tubuh

Paparan cahaya selama tidur membuat otak sulit untuk mencapai tidur yang lebih dalam.

(spectrelabs)
Ilustrasi tidur tengkurap 

Protein tersebut sangat diperlukan ketika kita sedang mengalami stres, infeksi atau peradangan.

Kurang tidur bisa mengganggu produksi protein sitokin yang menyebabkan antibodi dan sel untuk melawan infeksi turut berkurang.

Dengan kata lain, tidur yang cukup adalah kunci penting untuk melawan infeksi menular.

Dalam jangka panjang, kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

(Kompas.com / Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala yang Harus Kita Waspadai", 

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved