Breaking News:

Bermanfaat Cegah Dehidrasi, Ini 5 Makanan yang Harus Dikonsumsi saat Musim Panas Tiba

Di musim panas, kita cenderung banyak berkeringat, sehingga membuat merasa dehidrasi dan tingkat energi yang rendah yang membuat kita merasa lamban.

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
GRID.ID
Timun 

Mangga adalah salah satu buah paling sehat yang dapat mencegah banyak masalah kesehatan.

Mangga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, vitamin B6 dan magnesium

3. Tomat

Sementara tomat mengandung antioksidan dan nutrisi.

Tomat mengandung fitokimia bermanfaat yang disebut likopen yang melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari.

Anda bisa tambahkan irisan tomat di salad atau dalam sandwich.

Satu Tenaga Kesehatan di Sukoharjo Positif Corona, Jumlah Kumulatif Menjadi 74 Kasus

4. Mentimun

Ilustrasi manfaat mentimun rebus
Ilustrasi mentimun (freepik.com/8photo)

Mentimun kaya akan nutrisi penting, antioksidan dan mengandung banyak air dan serat larut.

Kandungan air yang tinggi dalam mentimun membuatnya menjadi makanan yang ideal untuk dimakan selama bulan-bulan musim panas.

5. Sayuran berdaun hijau

Selada dan bayam.
Selada dan bayam. (brightside.me)
Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved