Breaking News:

7 Jenis Makanan yang Aman dan Enak untuk Dikonsumsi Ketika Lapar di Tengah Malam, Keju hingga Yogurt

Pasalnya, seperti yang kita tahu makan tengah malam dan tidur setelahnya hanya akan membuat tubuh jadi melar.

Shutterstock
Ilustrasi 

Sebagai contoh, mereka merekomendasikan makan beberapa irisan keju.

2. Yogurt

Menurut para ahli gizi, yogurt Yunani sangat cocok untuk camilan malam hari karena tidak mengandung banyak lemak tetapi mengandung banyak protein.

Menurut penelitian, protein dalam yogurt tidak hanya membuat Anda merasa kenyang tetapi juga membantu tubuh membakar lebih banyak kalori di siang hari.

3. Crackers

Crackers gandum utuh dapat dimakan dan tetap dapat menghadirkan tidur yang sehat nantinya.

Crackers juga mengandung karbohidrat lambat yang membuat Moms kenyang lebih lama.

4. Popcorn

Ahli nutrisi Erika Kannall menyarankan orang-orang yang suka makanan ringan di malam hari untuk makan semangkuk popcorn tanpa garam.

Jenis camilan ini tidak akan memengaruhi bentuk tubuh sama sekali.

Halaman
123
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved