4 Efek Samping Makan Malam Terlalu Larut, Bisa Sebabkan Obesitas hingga Meningkatkan Tekanan Darah

Kenaikan berat badan dipicu akibat mengonsumsi kalori lebih banyak daripada yang dibakar oleh tubuh.

Thinkstockphotos
Ilustrasi 

"Melewatkan makan malam akan membuat tidur tidak nyenyak atau kita bisa terbangun saat tengah malam karena lapar," ucap Greene.

Selain itu, melewatkan makan malam juga bisa membuat kita kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pemeliharaan, perbaikan, dan penyembuhan sel-sel dalam tubuh.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jangan Disepelekan, Makan Malam Terlalu Larut Bahayakan Kesehatan

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved