Inilah Deretan Makanan yang Efektif Atasi Penuaan, Murah dan Tersedia di Sekitar Kita

Mengonsumsi makanan itu diyakini dapat menunda penuaan pada kulit meski usia kita telah memasuki usia 40-an tahun.

NET
Ilustrasi pepaya 

TRIBUNSOLO.COM- Menjadi tua adalah bagian dari hukum alam. Ada proses dan tanda-tanda ketika hal itu terjadi.

Satu di antaranya, kulit perlahan muncul garis-garis halus, bila tidak dirawat akan menjadi keriput.

Namun, ada cara untuk memperlambatnya, yakni dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Mengonsumsi makanan itu diyakini dapat menunda penuaan pada kulit meski usia kita telah memasuki usia 40-an tahun.

Kisah Asal-usul Timlo Makanan Khas Solo : Dibawa Masuk Pedagang China, Dulunya Bukan Makanan Halal

Sederet Manfaat Memakai Minyak Kelapa bagi Kesehatan Kulit: Cegah Penuaan Dini hingga Jerawat

Para peneliti menyimpulkan bahwa makan buah dan sayuran adalah cara paling aman dan sehat untuk memerangi kulit kusam dan garis-garis halus pada kulit.

Dikutip dari Healthline, berikut ini adalah makanan yang mampu memperlambat efek penuaan, sehingga kulit kita tetap bercahaya dari dalam:

1. Pepaya

Manfaat pepaya untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat pepaya untuk kesehatan dan kecantikan (scoopwhoop.com)

Pepaya kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan munculnya garis-garis halus dan keriput.

Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin A, C, K, dan E, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan vitamin B.

Beragam antioksidan dalam pepaya membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan dapat menunda tanda-tanda penuaan.

Halaman
123
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved