Breaking News:

Tips Bersepeda Secara Aman dan Nyaman dari Dokter, Perhatikan Intensitas Gowesan Anda

Tak hanya itu, sepeda juga mulai digunakan untuk sarana transportasi menuju kantor atau tempat beraktivitas lainnya.

(Solovyova)
Ilustrasi bersepeda pagi. 

TRIBUNSOLO.COM - Tren bersepeda hingga kini masih ramai di berbagai tempat.

Sepeda banyak digunakan sebagai sarana berolahraga di masa jelang new normal ini

Bukit Sekipan Diserbu Pengunjung Saat Akhir Pekan, Pengelola Perketat Protap Kesehatan Covid-19

Daftar Harga Sepeda Lipat Element Ecosmo, Harga Mulai Rp 5 Jutaan

Tak hanya itu, sepeda juga mulai digunakan untuk sarana transportasi menuju kantor atau tempat beraktivitas lainnya.

Melihat fenomena tersebut, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Andhika Raspati, memberikan tips aman bersepeda di masa penerapan AKB ini.

Ia mengatakan, masyarakat harus tetap menggunakan masker dan menjaga jarak saat bersepeda.

"Di era AKB tetap harus berlakukan jaga jarak, pakai masker di mana saja untuk menghindari droplet, namun perlu diatur intensitas kecepatan gowesnya untuk mengatur napas agar tidak sesak napas saat menggunakan masker."

"Sementara penggunaan face shield saja tidak dianjurkan dikarenakan masih ada celah untuk droplet," ujarnya, dikutip dari Covid19.go.id, Minggu (5/7/2020).

Selain itu, para pesepeda harus memperhatikan keselamatan diri sebelum bersepeda.

"Keamanan perlu diperhatikan. Menggunakan helm, menggunakan pencahayaan lampu atau pakaian yang bersinar untuk menandakan pengguna jalan lain," katanya.

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Andhika Raspati
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Andhika Raspati (Tangkap layar channel YouTube BNPB)

Cara Merawat Sepeda Agar Tetap Awet Digunakan, Lakukan 6 Tips Berikut Ini

"Selain itu memastikan kondisi kesehatan dirinya, dengan konsultasi ke dokter seberapa bugar anda dan jika baru bersepeda jangan ikuti teman yang sudah terbiasa jarak jauh. Harus bertahap dan dibiasakan," terang Andhika.

Halaman
123
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved