Breaking News:

Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Juga Berbahaya bagi Kesehatan, Simak Tanda-tandanya

Jika sering terbangun tengah malam untuk berkemih, mungkin itu waktunya Anda mengurangi jumlah air minum.

Onsugar.com
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM --  Manusia dianjurkan untuk meminum air putih secukupnua.

Hal itu untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi yang bisa membahayakan.

Namun, minum air putih terlalu berlebihan juga sangat berisiko bagi kesehatan.

7 Cara Membuat Kulit Wajah Glowing Secara Alami dan Cepat: Terapkan CTM hingga Minum Air Putih

Lebih Baik Minum Air Putih atau Teh Tawar saat Ingin Menurunkan Kolesterol? Ini Penjelasannya

Kondisi ini disebut overhidrasi.

Melansir dari Healthline, overhidrasi dapat menyebabkan keracunan air, yaitu ketika jumlah garam dan elektrolit lain dalam tubuh menjadi terlalu encer.

Jika elektrolit Anda turun terlalu rendah terlalu cepat, itu bisa berakibat fatal. Berbagai penelitian menunjukkan minum terlalu banyak air bisa menyebabkan rasa mual, muntah, pingsan, koma, hingga kematian.

Kematian karena kelebihan cairan memang jarang terjadi, tetapi itu bukan hal yang mustahil.

Untuk itu, kita perlu mengatur jumlah air yang kita minum. Selain itu, mengenali tanda keracunan air juga perlu dilakukan.

Merangkum dari Insider, setidaknya ada 9 tanda seseorang mengalami kelebihan minum air.

1. Minum saat tidak haus

Halaman
1234
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved