Breaking News:

Info Kesehatan

7 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi dan Mudah Didapatkan, Apa Saja?

Misalnya saja pada makanan cepat saji, permen, makanan ringan seperti gorengan karena memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Biasanya penderita.

(Shutterstock)
ilustrasi gejala kolesterol 

TRIBUNSOLO.COM – Kolesterol merupakan kondisi tubuh yang memiliki zat lilin terlalu tinggi sehingga berdampak pada kesehatan.

Tumpukan lemak yang terlalu tinggi bisa menyebabkan kerusakan jantung dan memberi tekanan lebih pada sistem peredaran darah.

Saat ini, kolesterol tak hanya terjadi pada orang tua bahkan anak muda pun sudah ada beberapa yang mengalaminya.

Selain faktor genetik, kolesterol bisa juga terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat serta pemilihan makanan yang tidak tepat.

Misalnya saja pada makanan cepat saji, permen, makanan ringan seperti gorengan karena memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Biasanya penderita kolesterol akan memimum obat untuk meredakan kolesterol tersebut.

Namun, taukah Anda jika ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kolesterol secara alami?

Dilansir Tribunsolo.com dari Yourtango.com, biji-bijian utuh seperti gandum dan kacang-kacangan ternyata  bisa menurunkan kolesterol.

Sederet Manfaat Kacang Tanah yang Harus Kamu Ketahui: Mencegah Kolesterol Tinggi hingga Anemia

Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan Rambut: Bisa Menebalkan hingga Memperkuat Rambut

Makanan yang kaya akan serat bagus untuk kesehatan jantung.

Jenis serat sendiri ada dua macam yakni larut dan tak larut.

Halaman
1234
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Asep Abdullah Rowi
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved