Breaking News:

Virus Corona

Cara Kendalikan Stres saat Harus Kerja di Luar Ruang ketika Pandemi, Simak 4 Tips Berikut Ini

Bagi masyarakat yang terpaksa bekerja di luar ruang tentu perlu adanya antisipasi ekstra agar tidak terpapar Covid-19.

Penulis: Naufal Hanif Putra Aji | Editor: Ryantono Puji Santoso
Thinkstock/kieferpix
Ilustrasi 

Tips kedua perlu fokus pada apa yang akan dilakukan ketika kondisi saat ini.

"Jangan fokus pada keterpurukannya apalagi sampai menyalahkan orang atau pihak lain, " ujarnya.

Kemudian yang ketiga, Ike menjelaskan kepada masyarakat untuk tidak menarik diri atau minder dengan kondisi yang sekarang.

"Jangan minder, dan jangan merasa ini akhir dari dunia karena nanti bisa depresi" ucapnya.

Poin keempat adalah tetap menjaga komunikasi dengan keluarga maupun rekan kerja.

"Tetap harus solid, sama-sama berfikir apa yang bisa dilakukan kedepanya, jadi tetap jaga koneksi" ujar Ike.

Tips kelima yaitu perlu adanya apresiasi diri dengan bersyukur apa yang telah dilakukan saat ini.

"Jangan bandingkan dengan yang kemarin, jadi sekecil apapun tetap disyukuri, maka sedikit-sedikit akan bisa keluar dari problem itu" jelasnya.

(*)

Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved