Manfaat Teh Hijau bagi Kecantikan, Bantu Mengatasi Jerawat hingga Minyak Berlebih pada Kulit

TRIBUNSOLO.COM -  Teh hijau merupakan teh yang sudah dikenal dari zaman dahulu karena khasiatnya yang baik untuk kesehatan.

Tak hanya itu, teh hijau juga dinilai baik untuk kesehatan kulit dan bisa mengatasi masalah kulit seperti jerawat.

Apalagi untuk jerawat ringan.

Dilansir dari Medical News Today, teh hijau memiliki senyawa nabati bernama ketekin.

Katekin mempunyai sifat antibiotik, antiperadangan, sekaligus antioksidan.

Para peneliti, jamak menggunakan senyawa ini untuk menakar potensi manfaat teh hijau bagi kesehatan.

Salah satu senyawa katekin dalam teh hijau adalah epigallocatechin gallate (EGCG).

EGCG memiliki sifat antiperadangan, antibiotik, dan antioksidan.

Ketiganya dapat membantu mencegah atau mengobati jerawat.

Studi pada 2017 juga mengungkap, senyawa polifenol dalam teh hijau dapat menjaga kesehatan kulit.

• Manfaat Menggunakan Masker Susu bagi Kecantikan: Bantu Atasi Jerawat hingga Kulit Kusam

• Tips Mengatasi Jerawat yang Meradang: Gunakan Skincare Jerawat dan Obat Jerawat yang Tepat

• Rizki DAcademy Menikah, Lesti Kejora: Selamat Berbahagia, Semoga Sakinah Mawada Warohmah

Senyawa ini dapat mencegah kelenjar sebaceous memproduksi sebum atau minyak berlebih.

Seperti diketahui, minyak berlebih dapat membuat sel-sel kulit mati saling menempel dan menyumbat pori-pori.

Inilah salah satu penyebab jerawat. Mengurangi produksi sebum pada kulit dapat membantu mencegah jerawat.

Dua studi kecil lain juga memaparkan penggunaan ekstrak teh hijau oles untuk mengurangi minyak.

Keduanya menunjukkan, efek penggunaan ekstrak teh hijau dapat mengurangi minyak berlebih dalam 60 hari.

Penelitian lain mengungkap, pemberian teh hijau yang mengandung EGCG untuk mengatasi jerawat hormonal pada ibu melahirkan.

Ahli menemukan, suplemen teh hijau bisa membantu mengurangi jerawat meradang di sekitar hidung, mulut, dan dagu.

Cara menggunakan teh hijau untuk jerawat

Melansir Healthline, ada beberapa cara menggunakan teh hijau untuk menghilangkan jerawat, di antaranya: 

Masker teh hijau untuk jerawat

Anda bisa menggunakan masker teh hijau yang praktis relatif mudah menyiapkannya. Berikut langkah-langkahnya:

• Ambil daun teh hijau dari satu atau dua kantong teh hijau, basahi dengan air hangat
• Campur daun teh hijau basah itu dengan madu atau gel lidah buaya
• Oleskan campuran tersebut ke area kulit yang rawan berjerawat
• Biarkan selama 10 sampai 20 menit baru bilas sampai bersih

Gunakan masker organik teh hijau untuk jerawat dua kali seminggu agar hasilnya lebih maksimal.

Minum teh hijau

Minum teh hijau dapat memberikan manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

 Namun, untuk mengatasi jerawat, para peneliti belum memberikan dosis yang paling efektif.

Anda bisa mencoba minum dua gelas seduhan teh hijau setiap hari.

Ada baiknya Anda minum teh hijau tawar dengan produk berkualitas yang disiapkan sendiri.

Beberapa produk minuman teh hijau siap minum yang dijual banyak mengandung gula. Seperti diketahui, konsumsi gula berlebihan juga bisa memicu jerawat.

Suplemen teh hijau

Anda mungkin ingin minum suplemen teh hijau yang mengandung EGCG, ekstrak, atau tambahan nutrisi tertentu.

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen teh hijau, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Terutama bagi orang yang sedang menjalani pengobatan tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.

Konsumsi suplemen teh hijau berlebihan atau lebih dari 800 miligram katekin per hari dapat mengganggu kinerja organ hati.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Teh Hijau untuk Jerawat: Manfaat dan Cara Menggunakan"