Breaking News:

Info Kesehatan

Sederet Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur bagi Kesehatan: Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Karena tubuh manusia terdiri dari 70 persen air sehingga tubuh memerlukan asupan 2 liter atau 8-10 gelas air per hari. Di dalam tubuh air ini memegan

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM -  Manusia membutuhkan air untuk memenuhi kebutuhan tubuhnya.

Karena tubuh manusia terdiri dari 70 persen air sehingga tubuh memerlukan asupan 2 liter atau 8-10 gelas air per hari.

Di dalam tubuh air ini memegang banyak fungsi, seperti:

  • Mengangkut nutrisi ke jaringan-jaringan tubuh
  • Mengangkut sampah sisa metabolisme dari jaringan ke luar tubuh, melalui keringat, pernapasan, urine, maupun feses
  • Medium berbagai reaksi kimia dalam tubuh

Banyak ahli telah membuktikan pentingnya mengonsumsi air putih bagi tubuh.

Namun sayang, banyak orang kiranya masih sering lupa atau abai untuk minum air putih secara teratur karena beragam alasan.

Padahal dari segelas air putih, ada banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Gara-gara Terbakar Cemburu, Pria Ini Nekat Bunuh Pacar dengan Kunci Roda

Teka-teki Kisah Asmara Jessica Iskandar dan Richard Kyle, Sebut Richard Sibuk hingga Saling Unfollow

Manfaat minum air putih sebelum tidur

Agar tubuh Anda tetap sehat karena asupan air, Anda salah satunya dapat mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi air putih sebelum tidur.

Aktivitas ini bahkan bukan hanya dapat membantu tubuh tetap terhidrasi pada malam hari.

Ada ragam manfaat lain yang bisa diraih dari minum air putih sebelum tidur:

Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved