Sukses Turunkan Berat Badan hingga 13 Kg, Tya Ariestya Ungkap Rahasianya

TRIBUNSOLO.COM - Artis Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan setelah menjalani diet.

Diketahui ibu satu anak ini melakukan aktivitas fisik dengan berjalan kaki setiap harinya selama 45 menit.

Tya tidak akan berhenti berjalan sebelum dirinya berkeringat.

"Kegiatan aku setiap hari salah satunya adalah wajib jalan 45 menit no stop tanpa keringetan, tanpa capek, dan tanpa ngos-ngosan," kata Tya Ariestya, dikutip dari kanal YouTube Keluarga ITIKK, Rabu (2/9/2020).

Tya berjalan kaki terkadang sembari membuat konten bersama kamerawannya.

Kadang-kadang Tya berjalan kaki mengelilingi kompleks perumahannya.

Biasanya itu membutuhkan waktu sekitar 60 menit.

• 5 Zodiak yang Punya Tanda-tanda Unik saat Jatuh Cinta, Cancer Jadi Sensitif dan Takut Terluka

• Muncul Klaster Bawaslu yang Tangani Pilkada Boyolali 2020 hingga Pekerja Lapangan, Ini Rinciannya

Selama dua bulan diet atau per tanggal 26 Agustus 2020, Tya mengatakan berat badannya sudah turun 13 kg. Awalnya berat badan Tya adalah 74 kg hingga kini 61 kg.

Tak hanya jalan kaki, ternyata artis berusia 34 tahun ini juga konsultasi ke dokter gizi untuk mengatur pola makannya.

"Tapi sebenarnya yang utama adalah aku mengatur pola makan aku, itu yang bikin berat badannya cepat turun," ujar Tya Ariestya.

Kata Tya, dokter gizinya tidak menyarakan dia melakukan olahraga yang berat.

"Harga dokter gizi itu variatif banget, sama kayak dokter-dokter yang lain. Rata-rata apa yang dianjurkan sama dokter gizi kurang lebih sama, enggak boleh makan tepung, gula, santan, minyak," jelas Tya Ariestya.

"Untuk harganya setiap dokter gizi itu variatif. Ada yang harganya sekali datang Rp 1,8 juta, ada yang Rp 1,2 juta. Kalau aku kebetulan per datang Rp 850.000. Jadi aku datang setiap dua minggu sekali tanpa obat," imbuhnya.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Diet Selama 2 Bulan, Tya Ariestya Sukses Turun 13 Kg"