Breaking News:

Info Kesehatan

6 Makanan yang Bisa Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh, Salah Satunya Konsumsi Banyak Garam

Tersedia banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas ini, termasuk menghindari sejumlah makanan yang ternyata dapat menurunkan daya tahan

DOKUMENTASI TRIBUNSOLO.COM
Ilustrasi tentang garam 

TRIBUNSOLO.COM - Sistem kekebalan tubuh atau juga disebut sistem imun sangat penting bagi kesehatan.

Karena bisa melawan bakteri atau virus yang menyebabkan penyakit.

Ditambah lagi, saat ini buruknya daya tahan tubuh dikaitkan erat dengan risiko terjangkit virus corona atau Covid-19.

Maka dari itu, menjaga daya tahan tubuh adalah hal yang harus diakukan oeh setiap orang.

Tersedia banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas ini, termasuk menghindari sejumlah makanan yang ternyata dapat menurunkan daya tahan tubuh.

4 Vitamin yang Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Vitamin C hingga Vitamin E

Benarkah Berat Badan Bisa Mempengaruhi Kekebalan Tubuh? Simak Penjelasannya

Berikut ini adalah beragam makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh tersebut:

1. Gula

Membatasi konsumsi gula adalah ide yang bagus untuk menjaga daya tahan tubuh tetap prima.

Melansir Buku 50 Resep Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (2010) oleh Lenny Jusup, mengonsumsi gula berlebih atau seringnya mengasup makanan yang mengandung zat gula tinggi dapat menekan sistem imunitas.

Selain itu, kadar gula yang tinggi juga dapat mengurangi kemampuan sel darah putih dalam menghancurkan bibit penyakit.

Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved