5 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuhmu saat Kamu Sering Makan Berlebih, Perut Akan Buncit

TRIBUNSOLO.COM – Makan adalah momen paling menyenangkan bagi sebagian orang karena bisa mengusir stres.

Namun, makan berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Ketika ada sudah terbiasa makan berlebih sebaiknya sebisa mungkin segera berhenti dan kurangi porsi makan Anda.

Di awal proses pasti banyak dari Anda yang bertanya bagaimana cara berhenti makan berlebihan saat makan?

Sebelumnya, makan berlebih yang bisa menyebabkan masalah kesehatan yakni ketika makan tidak memiliki ambang batas untuk berhenti dan selalu merasa lapar.

Selain itu, juga konsumsi makanan yang mengandung lemak dan gula tinggi.

Kebiasaan ini bisa menjadi sangat serius jika dibiarkan terus-menerus dilakukan.

• 4 Tanda Kamu Terjebak dalam Persahabatan yang Tidak Sehat (Toxic Friendship): Sering Dimanfaatkan

• Ditengah Pandemi Covid-19, Arumi Bachsin Harap UMKM Tetap Survive dengan Memanfaatkan Media Online

Jika Anda ingin berhenti makan berelbihan coba pikirkan kesehatan Anda!

Dirangkum Tribunsolo.com dari Yourtango, ini beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh jika Anda sering makan berlebih:

1. Perut meregang/buncit

Perut itu sangat elastis jadi ketika Anda banyak makan bisa membuat perut merengang dari ukuran biasanya.

Namun ketika Anda makan berlebihan secara teratur bisa membuat perut meregang secara permanen.

Jadi mungkin merekayang selalu merasa lapar ketika selesai makan memiliki perut yang lebih besar sehingga membutuhkan makanan yang lebih banyak untuk membat perut kenyang.

2. Kerusakan jaringan perut