Breaking News:

Sederet Buah yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Termasuk Alpukat hingga Apel

Banyak orang yang menginginkan berat badan yang ideal, selain baik bagi kesehatan berat badan sehat juga membentuk postur tubuh lebih ideal.

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
NET
Ilustrasi buah-buahan 

TRIBUNSOLO.COM - Berat badan menjadi salah satu hal yang cukup diperhatikan seseorang.

Banyak orang yang menginginkan berat badan yang ideal, selain baik bagi kesehatan berat badan sehat juga membentuk postur tubuh lebih ideal.

8 Manfaat Makan Bayam bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui, Jaga Kesehatan Mata dan Otot

Buah juga pada umumnya rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Banyak orang sepakat buah-buahan adalah makanan yang menyehatkan.

Bahan makanan ini terbukti mampu menyediakan vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya yang mendukung pola makan sehat.

Berikut ini adalah beragam buah terbaik untuk menurunkan berat badan yang bisa dijajal:

1. Semangka

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah semangka baik dikonsumsi karena bisa menjadi buah penurun berat badan.

Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori Anda.

Semangka juga mengandung banyak air yang dapat membuat Anda tetap terhidrasi dan meminimalkan konsumsi minuman manis terutama.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved