7 Perawatan Kulit Sederhana yang Harus Dilakukan Sebelum Berusia 40 Tahun, Apa Saja?

TRIBUNSOLO.COM – Ketika Anda sudah mencapai usia 30-an melakukan perawatan kulit dengan baik sangatlah penting.

Pasalnya jika Anda sudah menginjak usia 40an kondisi kulit akan berubah drastis.

Banyak masalah kulit yang akan muncul seperti kerutan, flek hitam hingga penuaan dini.

Jadi tak ada salahnya jika Anda mulai rutin melakukan perawatan untuk tetap memiliki kulit yang sehat meski sudah menginjak usia 40-an.

Lalu perawatan apa yang harus dilakukan?

Anda bisa melakukan perawatan sederhana dengan menggunakan pelembab hingga serum.

Berikut beberapa cara perawatan yang bisa Anda lakukan dirangkum dari Boldsky, Selasa (13/10/2020):

Baca juga: Sering Disepelekan, Berikut 7 Bahaya Tidur dengan Menggunakan Make Up, Bikin Jerawatan

Baca juga: 6 Penyebab Timbulnya Jerawat yang Sering Tak Disadari, Salah Satunya Efek Samping Obat

1. Hidrasi kulit

Kulit yang lembab adalah kunci utama kulit sehat.

Menjaga kulit tetap lembab juga menjadi langkah penting seiring bertambahnya usia.

Di usia 40-an kulit akan menua dan produksi kolagen serta sebum akan menurun atau berkurang.

Kondisi ini bisa membuat kulit terlihat kusam dan tak bernyawa.

Penggunaan pelembab secara teratur bisa membuat kulit semakin hidup dan membuatnya lembut.

Jadi pastikan kulit Anda tetap lembut agar sehat.

2. Jangan lupakan leher

Seringkali beberapa orang memperhatikan kondisi wajah tetapi melupakan lehernya.

Padahal leher adalah salah satu tempat di mana penuaan kulit mulai terlihat.

Dengan kata lain di usia 40-an leher juga memperlukan perhatian lebih.

Intinya, leher juga memperlukan nutrisi yang juga dibutuhkan di area wajah jadi jangan lupakan leher.

3. Tabir surya

Kerusakan akibat sinar matahari sangat berbahaya seiring bertambahnya usia.

Apalagi di usia 40-an kulit sudah tidak bisa melindungi kulitnya dengan baik.

Sehingga sinar yang berbahaya ini bisa merusak kulit.

Salah satu akibatnya akan muncul penuaan kulit yang sangat menakutkan.

Jangan lupa gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum pergi aktivitas di luar rumah.

4. Serum

Di usia 30-an sebaiknya Anda menggunakan serum dalam rutinitas perawatan kulit Anda.

Karena di usia 40-an kulitakan kehilangan elastisitasnya.

Produksi kolagen di kulit menurun dan membuat kulit melorot.

Namun dengan menggunakan serum bisa mengurangi penuaan pada kulit sambil menambah hidrasi pada kulit.

Serum sangat baik dalam menambah elastisitas dan cahaya.

5. Cukup tidur

Kulit akan memperbaiki dirinya saat tidur.

Meskipun kulit masih muda terkadang akan mengatasi beberapa malam yang sulit.

Tetapi di usia 40-an kulit Anda membutuhkan waktu memperbaiki dirinya.

Jadi tidur 6-8 jam adalah kebiasaan yang harus dibangkitkan.

Percayalah kebiasaan ini bisa membuat Anda tidur lebih nyenyak.

6. Diet sehat

Jika Anda melakukan diet sebaiknya perhatikan makanan Anda.

Pasalnya diet yang buruk akan berakibat pada kulit dan sebaliknya jika diet sehat bisa membuat kulit lebih awet muda.

Makanlah dengan hati-hati dan kurangi makanan berminyak serta tinggi gula.

Coba makan makanan kaya akan antioksidan hingga serat.

Baca juga: Benarkah Toner Bisa Bantu Menghilangkan Bekas Jerawat? Simak Penjelasannya

Baca juga: Sederet Manfaat Masker Kopi untuk Wajah : Bantu Hilangkan Jerawat hingga Cegah Kanker Kulit

7. Konsultasi

Di usia 40-an sangat penting dalam memperhatikan kondisi kulit.

Sebaiknya konsultasikan pada dokter kulit agar mendapat saran yang tepat.

(*)