Kenali Tanda-tanda Stres pada Anak, Ada Perubahan Perilaku dan Emosional

TRIBUNSOLO.COM - Stres adalah salah satu masalah kesehatan yang bisa terjadi pada siapa saja bahkan anak-anak.

Ini merupakan reaksi fisik maupun emosional ketika ada tuntutan yang dibebankan sehingga membuat kita perlu menyesuaikan diri.

Stres bisa muncul karena adanya tuntutan yang bersumber dari luar diri kita seperti keluarga, teman, pekerjaan, atau sekolah.

Anak-anak memang identik dengan dunia bermain dan bersantai.

Baca juga: Jangan Salah Pilih, Simak 4 Jenis Makanan yang Baik untuk Masa Kehamilan

Baca juga: Susi Pudjiastuti Kini Selalu Bawa Tongkat, Begini Reaksinya saat Penampilannya Dikomentari

Baca juga: Beda Usia 8 Tahun, Syahra Larez Pernah Iseng Minta Dinikahi Arbani Yasiz Karena Capek Kuliah

Tapi, hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa anak bisa merasa kewalahan menghadapi hari-harinya.

Berbeda dengan orang dewasa yang mudah mengungkapkan perasaan frustrasinya, anak-anak cenderung lebih sulit mengungkapkan rasa kewalahannya terhadap sesuatu.

Sering kali, kondisi stres pada anak tidak dikenali oleh orangtua. Ini karena beberapa masalah yang menyebabkan anak stres mungkin dianggap bukan hal besar bagi orang dewasa.

Padahal, ketika stres yang dirasakan anak-anak ini tidak dikelola dengan baik dapat menjadi masalah yang lebih serius seperti gangguan kecemasan hingga depresi.

Untuk itu, sebagai orangtua, mengenali tanda dan gejala stres pada anak perlu dilakukan.

Dikutip dari Kids Health, anak-anak sendiri mungkin tidak menyadari bahwa dirinya mengalami stres atau kecemasan.

Terlebih lagi, mereka mungkin bingung untuk mengutarakan masalah stres yang dihadapi.

Hal ini membuat beberapa orangtua tidak yakin apakah si buah hati mengalami stres.

Sebagai pegangan, ada beberapa gejala umum stres pada anak.

Baca juga: Mengaku Dipukul dan Dikurung Pacar, Perempuan Ini Pecahkan Kaca Jendela Apartemen Cari Bantuan

Baca juga: Cerita Penggalian Makam Jenazah Wanita Pembunuhan di Bendosari : Dikerjakan 4 Orang, 1 Jam Selesai

Perubahan perilaku dan emosional

Mengutip Verywell Family, stres biasanya mengubah perilaku dan tempramen anak. Beberapa tanda perilaku stres misalnya:

1. Perubahan perilaku, seperti kemurungan, agresi, temperamen pendek, kebohongan, melawan aturan, atau lebih manja (kemelekatan)
2. Perkembangan kebiasaan gugup, seperti menggigit kuku
3. Kesulitan berkonsentrasi
4. Ketakutan (seperti takut gelap, sendirian, atau orang asing)
5. Mendapatkan masalah di sekolah
6. Menimbun barang-barang yang tampaknya tidak penting
7. Penolakan untuk pergi ke sekolah
8. Menarik diri dari keluarga atau teman
9. Perubahan fisik

Beberapa anak mengalami perubahan fisik, terutama yang berkaitan dengan masalah kesehatan.

• Mengompol
• Mengisap jempol
• Memainkan rambut
• Mengupil
• Keluhan sakit perut atau sakit kepala
• Nafsu makan menurun atau meningkat
• Gejala fisik lainnya
• Masalah tidur atau mimpi buruk

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tanda Stres pada Anak"