Breaking News:

Info Kecantikan

Berikut Camilan yang Bisa Bikin Berat Badan Naik, Ada Keripik Kentang hingga Batang Granola

Bisa memiliki berat badan ideal adalah harapan beberapa orang. Banyak cara yang bisa dilakukan dengan diet dan olahraga.

Editor: Reza Dwi Wijayanti
ISTIMEWA
Ilustrasi keripik kentang 

3. Yogurt parfaits

Yogurt baik untuk kesehatan adalah sesuatu kebenaran.

Tapi itu semua tergantung pada jenis yogurt yang Anda makan.

Baca juga: 6 Manfaat Vitamin D untuk Tubuh yang Harus Diketahui, Menguatkan Tulang hingga Turunkan Berat Badan

Baca juga: Kronologi Anggota DPRD Sulawesi Selatan Dibacok Karena Knalpot Bising Adiknya, Diduga Tersinggung

Yogurt parfaits yang disajikan penuh dengan tambahan gula dan ditambah topping manis, seperti granola tentu bukanlah camilan sehat.

Jika Anda mengonsumsinya, berarti Anda baru saja melebihi asupan gula dalam sehari.

Makan terlalu banyak gula telah dikaitkan erat dengan penambahan berat badan.

Sebaliknya, makan salah satu yogurt rendah gula adalah pilihan yang baik dan disetujui oleh ahli gizi.

4. Sereal manis

Banyak sereal yang mengandung gula, sehingga dianggap tidak lebih baik dari memakan sebatang permen.

Jadi, jangan pernah berpikir untuk memulai hari Anda dengan mengonsumsi terlalu banyak makanan ringan ini.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved